服务 |
早餐学习,·面食培训,小吃培训,餐饮培训 |
面向地区 |
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职业等级 |
初级 |
学做营养早餐
早餐,又叫早点、过早、早饭,是指在早上享用的餐,通常是广义上可以理解为睡醒后的餐,是一天当中重要的一餐。
从中医养生角度讲,早上要补阳气,早餐要以谷类食物为主,可以加牛奶、粥等,当然,不管是哪一类的人,早餐都不提议吃腌的食物,因为腌的食物中可能存在着危险的物质--亚多巴胺,会导致一些食道、肝的疾病。早餐种类繁多,包子、馒头、牛奶等等!!!
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